Czy można jeść dżem na śniadanie ?
Witam
Czy można jeść na śniadanie dżem który zawiera cukier?
Pozdrawiam
Czy można jeść na śniadanie dżem który zawiera cukier?
Pozdrawiam
3281
5
dodał odpowiedź 11 marca 2015 08:29
To zależy jaki system jedzenia stosujesz. Jeżeli czysta dieta to Twoja domena, to dżem kupiony w sklepie odpada. Jeżeli IIFYM (If It Fits Your Macros) to Twój system, to jeżeli makro Ci się zgadza na koniec dnia, to jak najbardziej. Pozdro! :)
dodał odpowiedź 11 marca 2015 08:30
Witaj,
Można jeść nawet kebaba, tylko jedząc taki dżem zauważ co dostarczamy organizmowi... Bardzo duże ilości cukru, które po drastycznym spadku cukru we krwi powodują znów chęć na coś słodkiego i koło się zatacza. Nie bez przyczyny cukier jest uznawany za jeden z czynników prowadzących do otyłości. Nie powinno to stanowić podstawy twojego śniadania, jeśli jednak raz na jakiś czas zjesz to nic się nie stanie :) Jesteśmy tylko ludźmi. Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 11 marca 2015 18:42
Jasne rozumiem.Dżem jadam sporadycznie a nie jestem osobą z nadwagą ani otyłą lecz staram się unikać cukrów prostych,ale wiem że śniadanie musi być pełnowartościowe i słyszałam że można jeść wszystko ponieważ o tej porze te cukry i węglowodany spalają się w szybkim tempie ale nie wiem czy to prawda dlatego zapytałam.
dodał komentarz 11 marca 2015 19:33
Może nie tyle co spalają, ale zostają przekształcone na energię :)
dodał odpowiedź 13 marca 2015 20:51
tak mozesz 'jeść dżem. chociaż ja bym ci coś bardziej wartosciowego polecał. Jedz tak by ci się zgadzało z twoim zapotrzebowaniem.
