Czy moge jezdzic rowerem ?
Czy da sie poloczyc jazde na rowerze z silownia poniewarz slyszalem ze podczas dlugiej jazdy na rowerze mozna spalac miesnie a tego bym chcial uniknac .
1380
4
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 20:48
rower to dobre ćwiczenie na wytrzymałość , i na nogi :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 23:12
To jest nie możliwe , spokojnie dobra dieta i możesz cały dzień jeżdzić a później na siłkę pójść . :)
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 23:33
Jasne że da się łączyć. Trening siłowy z tlenowym super połaczenie.
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:50
Oczywiście że da się łączyć. po treningu siłowym najlepiej jeździj by tłuszcz spalać. nie jeździj też za dużo. by chronić mięśnie przed katabolizmem możesz stosować BCAA.
