Kreatyna Trec CM3
Hej
Na jak dlugo wystarczy tej kreatyny 250g? Czy moze lepiej zaopatrzyc sie w 500g?
Na jak dlugo wystarczy tej kreatyny 250g? Czy moze lepiej zaopatrzyc sie w 500g?
2031
5
Witaj. 250g na cykl kreatynowy to troszkę maławo. Zakładając, że zdecydujesz się na klasyczne dawkowanie 2x5g dziennie i ewentualnie w dni nietreningowe 1x5g,, opakowanie starczy Ci na max 5tygodni. Osobiście jeżeli masz fundusze skłaniałbym się do opakowania 500g i suplementacji 8-10tyg. Myślę, że takie rozwiązanie będzie o wiele bardziej satysfakcjonujące dla Ciebie i pozwoli Ci w pełni wykorzystać właściwości kreatyny cm3od Trec Nutrition.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 02:28
Witam
Na cykl mysle starczy ci spokojnie jak zrobisz faze nasycenia i potem normalnie 3g nietreningowe a 6g w treningowe, liczylem to i wyszlo mi ze po 42 dniach zuzylem 248g kreatyny.
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 09:08
Zależy jaką masz objetość treningową. Kreatyne zażywaj tylko w dni treningowe około treningowo
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 10:41
Wszystko zależy jaki plan dawkowania przyjmiesz jeśli będzie brał codziennie to wystarczy na jakieś 3 tygodnie to okres zbyt krótki.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 12:12
elo, kreatyne przyjmuj tylko w dni treningowe:5g przed i 5g po treningu, więc to daje 10g dziennie w DT.
250g wystrczy Ci na 25 dni treningowych a 500g wystarczy na 50 DT.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 16:19
na 25 dni ci starczy. Gdyż kreatynę przyjmuje się 5g przed i 5g po treningu tylko w dni treningowe. czyli na 25 dni treningowych ci starczy.
