jak skorygować nierówności ?
załwarzyłem ze moja klata jest większa z lewy strony a biceps z prawej strony. jakimi ćwiczeniami to wrównac ?
1453
4
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 20:49
Spróbuj ćwiczyć klatkę hantlami aby każda strona pracowała oddzielnie. Może trochę pomoże.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 08:36
Spróbuj odstawić sztangę na rzecz hantli , tak samo z bicepsem hantle tyle samo powtórzeń
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 09:10
Zastąp ćwiczenia ze sztanga na ćwiczenia hantlami.
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 16:54
ćwicz więcej an hantlach by każda strona pracowała osobno.
