Odżywka białkowa przed czy po cardio ?
Odżywkę białkową lepiej przyjąć po treningu siłowym, a przed cardio/interwał? Czy ogólnie po zakończeniu całego treningu włącznie z aerobami.
2490
4
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 11:59
Najlepiej po zakończeniu całego treningu.
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 13:24
Jeżeli serwatka to po treningu.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:18
po całym treningu
dodał odpowiedź 7 lutego 2015 08:53
przyjmuj po zakończeniu całego treningu.
