Rzeźba: Wszystko na temat.
Siemka od marca zaczynam redukcję i chciałem zapytać jakie suple stosować. Mam już kilka wybranych powiedzcie czy są ok czy też coś jest niepotrzebne lub czy jeszcze coś potrzeba :) Na suple mogę przeznaczyć do 800zł na Miesiąc.
Whey 100 (rano i po treningu)
Soy Protein Isolate (do posiłków)
Bcaa G-Force (przed i po treningu)
L-Carnityne 3000 (przed treningiem)
S.A.W - (przed treningiem)
Whey 100 (rano i po treningu)
Soy Protein Isolate (do posiłków)
Bcaa G-Force (przed i po treningu)
L-Carnityne 3000 (przed treningiem)
S.A.W - (przed treningiem)
1470
3
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 08:44
Ok pamiętaj ze to dieta jest najważniejsza suplementy , które wymieniłeś ok, po za białkiem sojowym. Nie jest to zbyt dobre źródło białka szczególnie dla mężczyzn.
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 18:09
Wszystkie mają uzasadnione zadanie więc OK. Tylko pamiętaj też o białku z posiłków.
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 10:43
dita jest bardzo ważna pamiętaj i także o białku
