Co na sniadanie ? - masa
Witam. Mam pytanko do Was. Co mógłbym jeść na śniadanie ? Aktualnie jem 100g makaronu
ale nie wiem czy to jest dobra opcja.
Dodam, że nie lubie płatków owsianych ( mam po nich kompleksy hah - dziwnie do brzmi ) moze to jakies urojenia czy cos ale jakos " dziwnie mnie po nich zalewa "
Co proponujecie na sniadanko, tanio i zdrowo :D ?
ale nie wiem czy to jest dobra opcja.
Dodam, że nie lubie płatków owsianych ( mam po nich kompleksy hah - dziwnie do brzmi ) moze to jakies urojenia czy cos ale jakos " dziwnie mnie po nich zalewa "
Co proponujecie na sniadanko, tanio i zdrowo :D ?
1716
4
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 15:00
jajecznicę, omleta, jajka gotowane.
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 15:55
Jajecznica, omlet, jajka sadzone, pasty na bazie kurczaka, ryby wędzone,twarogi. Do tego oczywiście zdrowe węglowodany.
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 19:24
Płatki kukurydziane + maślanka owocowa. 100g płatków + 200g maślanki + 10g cukru. (czyli ok. 120 węgli)
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 21:49
siemanko, płatki owsiane + kawa rozpuszczalna+ cynamon kilka słodzików do smaku zalewasz to wrzątkiem i do tego smażysz białka jaj. Możesz też zrobić sobie omleta: https://www.youtube.com/watch?v=YI1QH9ij1Uk
Lub po prostu zdrowe bułeczki: https://www.youtube.com/watch?v=VxOHMbuBA00
Pozdro!
