prostowanie ramion na wyciągu
Witam, czy ma to jakieś znaczenie jeśli zastosuje chwyt odwrotny zamiast normalnego przy prostowaniu na wyciągu
1168
3
dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 22:41
W podchwycie kladziesz akcent na glowe przysrodkowa, a w przypadku nachwytu na wszystkie glowy jednakowo.
dodał odpowiedź 24 grudnia 2014 07:17
Siemanko, tak ma znaczenie. Bo wtedy atakujesz pod innym kątem mięsień.
