moge brac kreatyne na chore nerki ?
mam troche chore nerki a chce cwiczyc na silowni a wiadomo ze jak cwiczyc to nie na sucho ;) w internecie jest masa inforamcij ze jak ma sie chore nerki to nie powinoo sie cwiczyc. co sadzisz o tym ? cwicze ok miesiaca i chcialbym cos kupic na dobry poczatek, co polecasz ?
2624
10
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:51
Ćwiczysz miesiąc więc na razie odpuść sobie suplementy.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:59
co masz dokladnie z nerkami?, po co brac sie za suplementy skoro tak ktorko cwiczysz? najpierw uloz dobra diete
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:05
Wykorzystaj własne możliwości, za szybko na kretę... Biorąc kreatynę, nie mając diety nie wiele ona Ci pomoże.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:32
najpierw przezwyczaj mięśnie do pracy, krete weź jak już bedziesz mial diete i ciezej z wytrzymaloscią
dodał komentarz 15 listopada 2013 21:35
Czytasz o co kolega pyta ? Czy nabijasz sobie odpowiedzi bo co 2ga to straszne brednie.
dodał komentarz 15 listopada 2013 21:38
czytam, ale jak od razu weźmie kreatyne to OK zobaczy efekty, ale co z tego, bo gdy ją odłoży to padnie i nie da rady ćwiczyć..
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 21:36
Jeżeli masz chore nerki pamietaj aby nie przesadzac przedewszystkim z białkem, co do krety raczej nie, aczkolwiek ciezko w 100 procentach powiedziec z braku informacji o Tobie.
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 12:59
poprostu chore, slabo mi sie robi czasami i jak dźwigam cos cieżkiego to mnie bolą, lekarz zalecał kontrolowac.
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 13:36
Witam, na Twoim miejscu skonsultował bym się, z lekarzem, najlepiej sportowym, ponieważ prawie pewne jest, że od normalnego usłyszysz zakaz suplementacji. Nie zapominaj, że nie tylko kreatyna obiciąża nerki, ale robi to przede wszystkim białko, dlatego sugerował bym Ci suplementacje hydrolizatem. Dzięki niemu właśnie George Fharah, który bardzo dobre rezultaty w kulturystyce zaczął osiągać po 2001r mimo utraconej nerki, jego głównym źródłem białka były właśnie hydrolizaty, ale być może na temat spożywania białka Twój lekarz sportowy również udzieli Ci dobrych rad. Pozdrawiam, Michał Porada
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 22:03
Tylko konsultacja z lekarzem sportowym, najlepiej takim, które ma jakiekolwiek doświadczenia z kulturystyką, bo każdy inny powie Ci, żebyś tego nie brał ;)
