Wytrzymalosc miesni?
Witam, gdy robie np w jeden serii malym ciezarem ale duzo powtorzen wyciskania na klatke lezac, bardzo czuje miesnie miesniowe przez kilka minut, mam ten sam problem przy np pompkach gdzie zrobie np 40 a osoba ktora nie trenuje zrobi np 30 i nie oczuwa zadnego bólu, ja nie moge sie na niczym skoncentrowac przez te kilka minut po cwiczeniu bardzo to czuc
1496
4
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 18:59
Zapewne jest to pompa mięsniowa, spowodowana zmęczeniem mięśnia, niczym bym sie nie przejmował.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:24
Pompa! ;-) Jedna z przyjemniejszych rzeczy na siłowni :D
dodał komentarz 16 listopada 2013 13:42
Chyba o to każdemu chodzi, aby mięśnie na treningu bolały... Mega uczucie :-) I normalna rzecz... :)
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:34
to normalne, zrób wieksza przerwe miedzy seriami ;p
