Nauka, książki, zgłębianie wiedzy
Witam, czy może ktoś polecić jakąś książkę, z której można by się uczyć na temat ogólnej biomechaniki człowieka, diety, fizjoterapii, czy wszelakiego rodzaju treningu. Chciałbym się rozwijać w tych płaszczyznach i z chęcią bym coś takiego poczytał, ale nie chcę wydawać pieniędzy w błoto stąd pytam, może jakieś tytuły szczególnie utkwiły wam w pamięci.
Może ktoś coś polecić, jakąś wartą przeczytania książkę, na któryś z tematów? :)
Pozdro :)
Może ktoś coś polecić, jakąś wartą przeczytania książkę, na któryś z tematów? :)
Pozdro :)
534
6
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 19:22
Witaj,
Śmiało mogę polecić: Anatomia w Kulturystyce, Edukacja kulturysty czy Pamięć absolutna. W kwestii treningów bardzo fajną książką jest Skazany na Trening. Tyle tytułów znam, resztę możesz podpatrzeć : http://www.empik.com/ksiazki/sport-i-wypoczynek/kulturystyka-i-podnoszenie-ciezarow,315605,s Pozdrawiam
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 20:25
Siemanko, poradnik kulturysty, dieta zgoda z grupą krwi. Możesz także kupywać magazyny KIF lub też są Trec Magazyn. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 20:39
Polecam Ci książkę: Atlas treningu siłowego.
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 21:37
Właśnie nad tym Atlasem treningu siłowego się najbardziej zastanawiam. Warto dać te paredziesiąt złotych na tą książkę? W opisie jest też, że może być dla studentów fizjoterapii, więc myślę, że jest tam coś na te tematy
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 22:12
Witaj. Troche książek się przewinęło przez moje ręce. Takie tytuły, które zapadły mi w pamięci to m.in.: "kulturystyka: osobisty trener", "skazany name trening" (również 2 część), "atlas treningu siłowego", "anatomia a kulturystyce", i o ile dobrze pamiętam "metody treningowe: kulturystyka" Leszka Michalskiego, oraz "żywienie i wspomaganie. Kalendarz trenera kulturystyki", w której również znajdziesz ciekawe informacje. Oczywiście niektóre z nich są dość stare, więc możesz znaleźć w nich sprzeczne informacje do dzisiejszych. Niemniej jednak myślę, że są gonde uwagi. Pozdrawiam serdecznie :)
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 23:10
Wielkie dzięki na pewno coś z tego wybiorę ;)
