Tłuszcze a kolacja
Witam.Czy podbić kolacje (5 posiłek) aby uzupełnić tłuszcze.Brakuje kilka g .Szukam czegoś mega prostego i szybkiego do przygotowania które jakoś współgra z serkiem wiejskim.
823
7
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 12:08
Witaj,
Tutaj możesz skorzystać jak najbardziej z orzechów : słonecznik,migdały, pestki dyni czy orzechy włoskie lub masło orzechowe/migdałowe. Pozdrawiam
dodał komentarz 30 listopada 2014 12:17
W jakiej postaci to jeść ?
dodał komentarz 30 listopada 2014 12:19
Grahamka z masłem orzechowym ?
dodał komentarz 30 listopada 2014 12:39
Orzechy możesz jeść na sucho, jednak mam nadzieję że masło orzechowe nie masz namyśli jakiejś nutelli itp? Ja masło orzechowe/migdałowe też pewnie jadłbym na sucho ;) Pozdro
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 13:28
Siemanko,
żółtka z jaj,słonecznik,migdały,orzechy,masło orzechowe/migdałowe, oliwa z oliwek. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 17:13
Na kolację z podanym przez Ciebie serkiem wiejskim możesz spożyć chleb żytni pełnoziarnisty/razowy i dodać polać serek wiejski oliwą z oliwek bądź dodać orzechów lub nasion słonecznika.
