czy mogę jeść na szynki i serki almette
chodzi mi o to czy do ciemnych bułek mogę kłaść szynkę lub smarować serkiem
1867
4
dodał odpowiedź 20 października 2014 23:25
W sklepowych szynkach jest więcej wypełniaczy, ulepszaczy i dodatków niż pełnowartościowego białka. Myślę, że zdrowiej będzie jak włożysz w tą bułkę pierś z kurczaka, tuńczyka albo jajko. Podobnie z serkiem almette to na pewno nie jest produkt dietetyczny. Jest to produkt przetworzony o kiepskich makro(dużo tłuszczu). Najlepiej mieć dietę opartą na produkty najbliższe swojej pierwotnej postaci.
dodał odpowiedź 21 października 2014 06:43
W serkach allmette znajduje się dużo cukrów prostych, szynki są najczęściej wysoko przetworzone , także nie polecam.
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 09:39
Witam, jeśli chodzi o serek almette to nie polecam mają dużo cukrów prostych. Jeśli chciałbyś jakieś serki na bułki to polecam ale serek wiejski lub twaróg chudy. Jeśli chodzi o szynki to proponuje używać szynki z piersi z kurczaka. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 15:45
serki almette na pewno nie - zobacz ile tam tluszczu jest w 100 gramach. nie sadze aby to byl tluszcz dobrej jakosci... Co do szynki to na pewno lapsza bedzie piers z kurczaka, wolowina, ryba. Jak juz koniecznie chcesz kupowac szynke to wybierz taka, ktora ma najmniej chemii, tluszczu i najwieksza ilosc bialka na 100 gram ...
