Opłaca mi się brać jakieś kreatyny czy jakieś inne rzeczy ???
Mam 15 lat , chce zbudować dobrą siłę i potem rzeźbę ...
Brać jakieś rzeczy na siłę , energię ? albo inne rzeczy ?
Brać jakieś rzeczy na siłę , energię ? albo inne rzeczy ?
1438
4
dodał odpowiedź 20 października 2014 22:04
Nie w tym wieku wystarczy, że zaczniesz jeść mądrze i efekty będą.
dodał komentarz 20 października 2014 22:10
Tak jakby chcę być "skurwysynem"
dodał komentarz 21 października 2014 07:24
Widzę, że oglądasz chłopaków z Warszawy. W wieku 15 lat nie ma sensu brać suplementów, zadaj o dietę, ćwicz regularnie a efekty będą.
dodał odpowiedź 21 października 2014 22:43
W tym wieku to skup się na treningu ogólnorozwojowym. Za budowę siły i masy odpowiada głównie dobra dieta i dobry trening.
