czy mogę jeść jabłka i jogurty na redukcji
jak tak to czy mogę takie jak jogobella 7 zbóż danonki danio activia
1740
4
dodał odpowiedź 19 października 2014 12:27
takie jogurty zawierają sporo cukrów, lepiej weź jogurt naturalny, płatki owsiane wkrój jabłko i troszkę rodzynek dorzuć.
dodał odpowiedź 19 października 2014 22:37
Odradzam jogurt jogobella, danonki itp. Jest to głównie źródło cukrów prostych, a tych powinniśmy unikać.
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 09:51
Witaj, jogurty typu jogobella i inne owocowe odradzam zawierają dużo cukrów prostych. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 15:34
Mysle, ze porcja owocow z rana aby uzupelnic glikogen watrobowy bedzie spoko. Tylko pamietaj, ze owoce to cukry proste i trzeba je jesc z rozsadkiem...
