Stosować odżywki ?
Ostatnio napotkałem się z artykułem który oznajmiał że bez pomocy odżywek nie można osiągnąć postawionych przed sobą celów.Moje pytanie brzmi czy naprawdę tak jest ?
1316
6
dodał odpowiedź 25 września 2014 17:17
Tak nie jest, chyba że postawisz sobie za cel bycie kulturystą. Do zbudowania ładnej naturalnej sylwetki wystarczy tylko dieta i regularne ćwiczenia.
dodał odpowiedź 25 września 2014 18:18
Nie do końca jeżeli chcesz zostać amatorem i poprostu dbać i pomału budować do pewnego etapu fajną sylwetke to dieta + treningi wystarczą
dodał odpowiedź 25 września 2014 19:43
Suplementy przyśpieszają tylko twój rozwój fizyczny.
dodał odpowiedź 26 września 2014 00:04
Odżywki pomagają prowadzić dietę, ale nie są niezbędne. Priorytetem jest dobrze zbilansowana dieta, a odżywki takie jak białko, kapsułki omega3 pomagają ją uzupełnić to czego nie dostarczymy z jedzenia. Nawet kreatynę masz w jedzeniu - wołowina. Z Problem zaczyna się np: w przypadku jak musisz dostarczyć duuuże ilości białka - nie każdy lubi jeść dużo mięsa - wtedy z pomocą przychodzi białko serwatkowe, które łatwo w siebie wlać i urozmaicić nudnego kurczaka. W takiej sytuacji odżywki bardzo pomagają.
dodał odpowiedź 8 października 2014 21:44
Witaj, jest to nie prawda. 70% sukcesu w tym sporcie to dieta. Pozdrawiam ;)
