Co lepsze w moim przypadku, gainer czy cm3?

Witam, mam dylemat, kupiłem gainer mass xxl, tak żeby czasami się zabezpieczyć kiedy nie mam czasu na normalny posiłek ale z drugiej strony cm3 też byłoby okej dlatego zastanawiam się czy dobrze zrobiłem, wreszcie doszedłem do swojego zapotrzebowania kalorycznego, wynosi około 3200kcal :) dołozyć do tego 300 i cisnąć ? BF 7-8% ale widzę po brzuchu że już lekkie zmiany nastąpiły, po rękach jeszcze nic, nadal niezła waskularyzacja. Czy może dopiero gdzieś tak na styczeń na redukcji zacząć suplementacje CM3? :) Wydaje mi się że dobrze zrobiłem bo chyba najpierw należałoby trochę przybrać na tej wadze w końcu :D