Kontuzja stawu łokciowego.
Witam jestem Rafał mam 17 lat i od roku uczęszczam na siłownię, w początkowym stadium trenowania używałem zbyt dużego obciążenia na ćwiczenie ''gniecenie czaszki'' co spowodowało mocne bóle stawów łokciowych oraz przeskakiwanie stawu co każdy ruch ręką.Proszę o poradę jak zregenerować stawy i czy jest to w ogóle możliwe.
Pozdrawiam Rafał.
Pozdrawiam Rafał.
374
4
dodał odpowiedź 21 września 2014 19:14
Najlepiej zgłosić się z tym to fizjoterapeuty, a na przyszłość polecam stosować opaski na łokcie, regulują one działanie stawu łokciowego i zapobiegają większości kontuzji.
dodał komentarz 21 września 2014 19:51
Bardzo dziękuje za szybką odpowiedz :)
dodał odpowiedź 21 września 2014 20:55
Polecam wizyte u specjalisty bo może sie okazać że to nie tylko zwykłe przeskakiwanie stawu ale tez cos innego warto dbać o stawy i nie zawsze odpoczynek wystarczy
dodał odpowiedź 22 września 2014 20:51
Pójdź do lekarza, fizjoterapeuty.
