dodał odpowiedź 16 września 2014 19:59
Ćwicz tricepsy tylko sztangielkami, dobieraj ciężar tak aby słabsza i silniejsza ręka wykonywała tyle samo powtórzeń, nawet jak silniejsza ręka da radę zrobić kilka powtórzeń. Z czasem dysproporcja zniknie.
dodał odpowiedź 17 września 2014 19:20
Ćwiczyć i jeszcze raz cwiczyć raczej hantelkami oczywiście dobrze by bylo jakbyś diete miał na lekkim plusie
dodał odpowiedź 18 września 2014 10:08
Trenuj dużo hantlami.
dodał komentarz 18 września 2014 10:08
np: wyciskanie francuskie sztangielkami.
dodał odpowiedź 20 września 2014 09:28
Pewnie jesteś prawo ręczny zgadza się? ćwicz oby dwiema rękami tyle samo powtórzeń i taki sam ciężar.
