Spalanie tłuszczu
Czy na redukcji ,jak chce spalić tłuszcz ,muszę używać spalaczy tłuszczu lub jakiś suplementów?
1160
6
dodał odpowiedź 16 września 2014 17:52
Nie trzeba. Potrzebna jest dobrze zbilansowana dieta z ujmenym bilansem kalorycznym. Można dodać jeszcze trening siłowy i cardio. Co do suplementów można zastosować BCAA aby zabezpieczyć troszeczkę swoje mięśnie.
dodał odpowiedź 16 września 2014 18:34
Spalacz może się przydać przy końcowej fazie odchudzania w walce z opornym tłuszczem. Ale nie jest niezbędny.
dodał komentarz 16 września 2014 18:51
Taka mała ciekawostka: produkty light i zero zawierają słodziki, które mogą zakwaszać komórki, co powduje spowolnienie metabolizmu.
dodał odpowiedź 17 września 2014 19:27
Dieta z deficytem spalacz jeżeli chcesz mięc już naprawde niski bf
dodał odpowiedź 18 września 2014 09:55
Podstawą redukcji jest dieta z deficytem kalorycznym, jeśli będzie dobra i przy okazji prawidłowo(prawidłowa ilość, czas, intensywność) będziesz kręcić cardio to zrobisz super redukcję bez tego żaden spalacz Ci nie pomoże. Spalacze w niewielkim stopniu pomagają w stosunku do diety i dobrego treningu. Możesz też zastosować domowe spalacze jak: imbir, piepr cayne, pieprz czarny, papryczki chili, kawa, zielona herbata.
