Asymetria łopatek
Mam problem z asymetrią łopatek lewa łopatka znajduje się trochę wyżej niż prawa [widać to ponieważ mam odstające łopatki] czy moglibyście podać jakieś ćwiczenia, które skorygowałby tą asymetrię byłby bardzo wdzięczny .
1435
5
dodał odpowiedź 14 września 2014 09:58
Jeśli rozbudujesz mięśnie pleców to na pewno zakryjesz tę asymetrię.
dodał odpowiedź 14 września 2014 17:10
Myśle że z czasem gdy zbudujesz mase mięsniową i zaczniesz cwiczyć dysproporcja sie zmieni.
dodał komentarz 14 września 2014 18:19
No właśnie ćwiczę od paru już miesięcy łopatki w znacznym stopniu się schowały ale zauważyłem właśnie tą dysproporcję, delikatnie mi to przeszkadza podczas niektórych ćwiczeń na plecy bo odczuwam, że łopatki są inaczej ustawione .
dodał komentarz 15 września 2014 19:23
Działaj dalej przy cwiczeniach maksymalnie sciągaj łopatki ewentualnie wioslo sztangą zamień na hantelke
dodał odpowiedź 14 września 2014 21:42
Rozbuduj masę mięśniową pleców.
