dieta oczyszczająca

Nie znam się na tych dietach, ale zakładają jakieś ograniczenie jedzenia, same warzywa w dniach w kóych ta dieta obowiązuje. A to wiąże się z tym, że nie dostarczysz odpowiednich minerałów, kalorii. Mam mieszane uczucia co do tego. Lepiej chyba cały czas jeść zdrowo :)

Rob co jakis czas mp 2tyg. Detox, np duzo zurawiny, zielona herbata, soki swieze typu kiwi, limonka, mieta lub marchewka, jablko, imbir, ananas, lub swieze z grejpfruta itp

Taki detoks oczyszcza organizm z toksyn, poczujesz sie lepiej w swoim ciele ale szału nie zrobi. Jeśli ktoś odzywia sie zdrowo to takie diety nie są potrzebne

Ja polecam sobie zrobić jedne dzień w miesiącu głodówki, pijesz wtedy dużo wody, zieloną herbatę i np. w napadach głodu garstkę żurawiny. Dobrze też jest zjeść 1 jabłko godzinę przed spaniem. Fajnie to wpływa na sny w nocy. Gorąco polecam.