Ćwiczenia na siłę w domu?
ćwiczenia na siłę i rzeźbę bez sprzętu w domu, mam tylko drążek i ławeczkę skośną ;d
877
3
dodał odpowiedź 6 września 2014 20:50
Rzeźba to nie tylko odpowiednia masa, ale niski poziom tkanki tłuszczowej. Rzeźbę robisz w kuchni. W domu możesz robić sobie trening z obiciążeniem włąsnego ciała(np: przysiady, popmki w różnych ustawienaich, podciąganie) i to przyczyni się do wzrostu siły i wytrzymałości.
dodał odpowiedź 6 września 2014 21:05
Rzeźbiąc ciało nie zwiększysz siły. Pozdro
dodał odpowiedź 7 września 2014 12:51
Napewo redukując poziom tkanki tłuszczowej bedziesz miał problem z zwiększeniem siły co do ułozenia sobie planu rusz głową poczytaj o treningu domatora,kalistenice może to połacz w jakiś sposób dowolnosc totalna wykaż sie kreatywnoscią Pozdro i życzę powodzenia
