Patryk Adamczak
ranking
120
pytania
60
komentarze
4
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
Potrzebuje jedno skuteczne ćwiczenie na skośne mięśnie brzucha.
Tracę motywację do treningu. Co robić?
Mam do wyboru 4 rodzaje odżywek białkowych.
Izolat WPI, koncentrat WPC, wieloskladnikowe i wolnowchłanialne. Które wybrać?
Co lepsze? Koncentrat białka czy izolat?
Ile gram białka dostarczać organizmowi w okresie budowania masy mięśniowej?
Ile razy dziennie i w jakich porach dnia jeść białko 100% ?
