Jakub Mażysz
ranking
264
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 22:48
Jeszcze mam pytanie odnośnie ćwiczeń na to kolano ,a raczej ćwczeń na mięsnie głebokie... przeszukałem całe forum i nie mogę znaleźć na prawde trudnych ćwiczen na stabilizacje ,ponieważ przez ta 9miesięczna rehabilitacje ,zwykle cwiczenia stabilizujace "nie daja mi tak w kosc" jak wczesniej. Ćwiczyłem rownież z piłka i na gumach. Jeżeli macie takie ćwiczenia to bylbym wdzieczny:)
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 22:29
Dobra dzięki obejrze te filmiki :)
dodał odpowiedź 28 grudnia 2014 16:38
Dziękuje bardzo. Czy są mi potrzebne jakieś specjalne suplementy na to kolano podczas takiego wysiłku ,czy po prostu wszystko co mi potrzebne bedzie w wyżej wymienionych odzykwach?
