Izabela Zaremba
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 grudnia 2014 00:28
Trening to 20-25 minut orbitrek oraz 20-25 minut rowerek stacjonarny na jednym treningu. Małe obciążenie, wysokie tempo. 4 razy w tygodniu. Z tym że jem posiłek przed cardio i być może zamiast spalac tłuszcz, spalam kalorie z tego posiłku? Na jakiej zasadzie to działa? Problem ogólnie pojawił się po moim małym uzależnieniu od słodyczy, które trwało ponad miesiąc, wcześniej nie miałam w ogóle problemu z tłuszczem nawet przy wadze ponad 50 kg.
