Zadaj pytanie

Patryk ....

Patryk ....
ranking
150
pytania
10
komentarze
5
odpowiedzi
48
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 13:19

Można jeść.. wątróbka ma dużo cennych witamin

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 13:16

Raczej bym unikał jedzeni owoców wieczorami. Moim zdaniem najlepiej jeść owoce rano. I oczywiście jesli masz trening dajmy na to ze o 16 to śmiało tez mozesz zjesc np. banana

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 13:12

Jak najbardziej może być

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 13:11

Co do diety jak juz wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne, to odejmij od 300 do 500 kalorii.

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 12:55

Moim zdaniem powinieneś przejść na dietę z nadwyżką kaloryczną, a jak juz nabierzesz troche masy to redukuj.

dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 12:53

Dobra dieta z nadwyżkążką kaloryczną to podstawa.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie