Krzysztof Zastróżny
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 20:44
Chodzi o to że nie robię kardio po treningu siłowym, ani przed. Rozdzieliłem te treningi, jednego dnia ciężąry następnego kardio i brzuch. Problem w tym że lecę na trening od razu po pracy i nie chcę robić go na pusty żołądek. Czy gainer bedzie odpowiedni przed kardio?
