David Lyber
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 18 grudnia 2014 05:59
Wow. Dzieki koledzy za wyczerpujace odpowiedzi !!! Jeszcze male podpytanie. Jezeli na trening mam 75min. 10 min odchodzi mi na rozgrzewke + 5 min na szybki prysznic po i zostaje 60 min czystego treningu. Na takie partie hak klatka czy barki potrzebuje ok 50 min. Co robic w takim przypadku. Czy skracac trening silowy czy skracac cardio do powiedzmy 10 min. Jeszcze raz dziekuje. Pozdro...
