jan nowak
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Cześć, tak jak w temacie, trenować przedramiona czy nie? wiem, że pracują przy kazdym cwiczeniu kiedy chwytamy coś. Moglibyście dać mi jakiś trening na przedramiona, mam je dosyć oporne. Napiszcie mi rownież proszę co działa na wasze przedramiona
Witam, po raz kolejny coś sobie naderwałem w ścięgnach klatki przy wyciskaniu na ławce. Jak mam to wyleczyć i jak temu zapobiegac żeby znowu się nie pojawiło? Technike mam dobrą. Moglibyście mi rozpisać rowniez jakąś pożądną rozgrzewkę przed trenowaniem klaty?
