Patryk Międlar
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 grudnia 2014 08:37
Witam, moglibyscie polecic mi jakieś dobre firmy gainerów ? Na początek lepszy jabłczan kreatyny czy monohydrat kreatyny ? Opłaca się brac gainer oraz kreatyne razem czy to raczej złe połączenie ? Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 listopada 2014 22:51
Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2944 kcal. Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową oraz napewno potrzebuje więcej białka. Co dalej proponujecie ?
