Jan Basiak

Zgadzam się z tym że im większy poziom wytrenowania, to tym lepiej. Uznaje również że dla ćwiczeń amatorskich gdzie każdy trening może być traktowany jako sposób spędzania czasu, lub poprawę samopoczucia i rozbudowę ciała typ budowy nie gra znaczącej roli. Chodź nie ukrywam że gdy oglądam zawody crossfitowe często przychodzi mi na myśl, jak to jest wreszcie z tym wszystkim. Który typ budowy ciała ma większe szanse na zwycięztwo. Mezomorficy, za sprawą dużej siły mięśniowej (przydatne np przy różnego rodzaju martwych i podrzutach sztangi), dynamiki stosowanych ćwiczeń i dobrego ukierunkowania pod sporty siłowe. Czy ektomorficy za sprawą szybkości (np podciąganie na drążku, brzuszki, podciąganie i wychodzenie na linie), dobrego stosunku siły do masy, bardzo dobrej wytrzymałości i kondycji (chyba największy atut dla tej grupy budowy ciała)