Tomasz catsclaw

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie napinania mięśni na treningu. Otóż gdy ćwiczę jakiś mięsień to po treningu gdy chce go napiąć nie czuję w ogóle napięcia ta sytuacja ma się właściwie do każdego mięśnia. O czym to świadczy? Na materiałach na youtube często widzę jak ktoś napina mięśnia po skończonym treningu i ich mięśnia są spomopowane, moje też się pompują, ale nie potrafie ich napiąć by były twarde. Czy to może być zależne od ilości włókien szybko i wolno kurczliwych? Proszę o odpowiedź i pozdrawiam bardzo serdecznie.