Patryk P
ranking
194
pytania
6
komentarze
17
odpowiedzi
22
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 20:37
72*0,6. Prawidłowo jak to powinno wyglądać :) ?
dodał odpowiedź 25 stycznia 2015 11:59
Przy 30% tluszczy wychodzi mi 104g dziennie, też nasuwa się pytanie, czy to nie za dużo ? Teraz węgle : 390g/155g białka/104g tluszcze.
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 21:52
Czy to sprawdzona metoda ? Ktoś poprze to odpowiednimi argumentami ?
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:00
Wydaje mi się, że to słaby pomysł bo nie zawsze wiesz jak dostosować ciężar. Jeśli ćwiczenia będziesz robił równo i obydwie strony tym samym ciężarem to na pewno wygląd klatki Ci się wyrówna :)
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 11:16
A jak powinny wyglądać posiłki okołotreningowe ? Co przed i po/co lepiej/czego mniej a czego więcej ?
