Roberto Baggio

Nie wiem po co sobie komplikować. Nie polecam żadnych low carb i innych farmazonów. Najważniejsze jest calories in vs calories out, cardio też nie trzeba robić, żeby gubić systematycznie wagę. 22 centymetry w pasie zgubiłem nie robiąc cardio i bez większego spadku siły, trzymając się tylko defiycytu i rozkładu makrosów jaki sobie ustaliłem. Nie trzeba się też ograniczać jeśli chodzi o produkty jakie sie spożywa.

Ten duzyrny ekspert to gówno nie ekspert. Naczytał się z książek farmazonów i powiela te wierutne bzdury. A pusty to on ma co najwyżej łeb, a nie kalorie.