Adam Krawczyk

A i wyciskanie raczej odpada gdyż obciąża mocno kręgosłup . Po rób też ćwiczenia na prostowniki gdyż wzmocnisz wtedy kręgosłup .

Za dietę płaci się od 100 zł wyżej więc polecam poradzić się specjalisty , i nie skąpić na tym bo dieta jest najważniejsza .

Jutro spróbuję omleta

To wcale nie jest takie łatwe , lecz staram się , myślisz że jest to łatwe , bo jest kiedy to mówisz ale nie gdy robisz . Pozdro

A i dzięki za stronę fajne przepisy , na pewno coś wykorzystam .

Co to są te interwały ? przepraszam że pytam ale nie jestem w tym rozeznany :D