piotr waliczek
Treści:
Witam mam problem wienc wcześniej dałem pytanie o ciwiczenia na szejsićopak i dostałem odpowiedzi rze najwarzniejsza jest dieta i rzeby sporzywać od 4 do pienću pośłkuw tylko rze ja mam szkołe i raczej jest to niemorzliwe czy znaće inne sposoby albo jakomś innom diete rzeby zbudować miemśnie brzucha dodam rze jestem w okresie dojrzewania jerzeli to ma jakieś znaczenie z góry dzienkuje za odpowiedzi i pozdrawiam
Witam chćałbym prość o jakieś skuteczne ćwiczenia na 6ciopak i jle powinienem robić np 50 razy
Czy ćwiczenia w okreśe dojrzewania mogom zachamować wzrost
Czy ćy ciwiczenia w okreśe dojrzewania hamujom wzrost?