Andrzej Wiącek

Dzięki wielki za odpowiedzi napewno się przydadzą, napewno się do nich dostosuję. Jeszcze raz wielkie dzięki naprawde mi pomogłeś i powodzenia życzę

A wybór spalacza? na co warto zwrócić uwagę ?

Polecasz jakies konkretne produkty ? masz jakieś sprawdzone? czy nie ma to wielkiego znaczenia ? Ja coś takiego znalazłem w sklepie treca : CM3 + Bcaa G-Force +Białko Whey 100 + spalcz CLENBUREXIN wszystko w tabletkach czy proszek? jest jakaś różnica

Załóżmy ze okres redukcji to jakieś 6 miesięcy. Jak to rozplanować jeśli chodzi o suplementacje? Czy CM3 + BCAA brać tylko okołotreningowo? Przez jaki okres brać te odżywki 6 tygodni? czy przez cały czas? spalcz jeść codziennie? Jak to widzisz ?

Powiedzmy ze zakończyłem masę rozpoczynam redukcję- zmiana diety- lekka zmiana treningu dodatkowo jakieś aeroby i zobaczyć co się będę działo i wtedy pomyśleć nad suplementacja ?

Siema. Przy jakich partiach głównie robić dropsety lub serie łączone? Obecnym treningiem poćwicze jeszcze z miesiąc i coś zmienie dla urozmaicenia i zobacze. Z góry dziękuje