Daro M

Białko i turbojety to nie anaboliki to zwykłe odżywki pomagające prowadzić dietę i wspomagać trening, anaboliki to sterydy. Stąd taka reakcja. Trądzik może się nasilać przez potliwość po prostu. Generalnie nie ma się tym co przejmować, bo pewnie jesteś młody i w tym wieku trądzik jest normalny. Pójdź do jakiegoś dobrego dermatologa i powiedz mu, że przyjmujesz odżywki o takim i siakim składzie... Pewnie dostaniesz jakieś maści i problem się zminimalizuje, albo zrobi też badania. Nie wiem jak oni leczą, ale trądzik to dosyć oporna choroba :/

mysle, ze dwa razy w tygodniu wystarczy. Jak twoim celem jest odsloniecie six packa to sam trening brzucha nie wystarczy, musi byc odpowiednia dieta.

Trzeba tylko albo aż zadbać o dietę i odpowiedni trening. Rezultaty będą zależ od tego ile pracy w to włożysz i twojego potencjału(genetyka).