Bibuch Bibuch
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam!
Podczas wykonywania aerobów na bieżni czy też orbitreku mój puls wg obliczeń powinien wynosić 122 jednak waha się on w granicach 137-150. Na bieżni chodzę pod lekkim skosem, nie łapię zadyszki w trakcie chodzenia. Zastanawia mnie jedynie czy za wysoki puls podczas aerobów ma negatywny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej i czy czasem nie spala wtedy bardziej mięśni. Aeroby wykonuję przez 40min po każdym treningu siłowym.
Pozdrawiam
