Mik K

Podejrzewam, że to podłoże psychiczne. regeneracja prze meczem była stosowana. Różne metody odpoczynku, odnowy, wizualizacji, motywacji itp itd byly zastosowane. Na meczu nie ma tego skupienia co być powinno, zmęczenie lapie szybciej i nie ma tej pewnosci. Tak jakby w momencie wszystko nagle zniknelo. ..

Może dodam takie pytanie odnośnie całości. Jak zwiększyć masę mięśniową nie tracąc na dynamice i szybkości ???