Rafał K.
Treści:
Test był, termogenik -ale i tak idzie do kosza
na jednym zdjeciu sa tapsy, które również dostałem ale ciezko bedzie tak bez opakowania się dowiedziec ;) Bardziej to mnie interesuje to cos w tubie .
http://zapodaj.net/1b487459b22b1.jpg.html http://zapodaj.net/db56bcd2835c9.jpg.html http://zapodaj.net/2cc7cb22a93a2.jpg.html Prosze ;)
Chcem zdredukowac tłanke tłuszczową i wybudowac mięsnie ;) NIe diety nie mam jeszcze ale na dniach postaram sie ja ogarnąc ;)
Tak własnie zrobie ;) Zapytam co moge a czego nie . I własnie ułoze ta diete bo zapotrzebowanie mam wyliczone ale nie było czasu ułozyć i chęci .
Na aeroby nie jestem gotowy, ponieważ jestem po urazie ACL i nie wolno mi sie wysilać narazie.