Maciej Ł
Treści:
Witam.Chciałbym się dowiedzieć o dość istotnej dla mnie rzeczy.Mianowicie od jakiego procenta tkanki tłuszczowej można rozpocząć bezpieczne budowanie masy mięśniowej i przejście na dietę na masę mięśniową.Chodzi mi tutaj dokładnie o to czy można od przykładowo 30% czy może 10%.Sam posiadam 10% tkanki ale boję się efektu zalania tłuszczem.Uznałem że lepsze rozwiązanie to obciąć tkankę do poziomu 10 lub mniej procent i wtedy przejść na cykl masowy.Proszę o odpowiedź.Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.Maciek