Patryk Hałas
Treści:
masz na mysli cos lepszego od whey 100?
bialko jak najbardziej odpowiada, a co do tego jablczanu to lepszy w tabsach czy proszku?
wlasnie hard massa stosowalem kiedys lecz niestety zza mlodu bylo sie glupim i nie stosowalem tego systematycznie a tym bardziej mialem zle zbilansowana diete.. skorzystam z tego bialka i jablczanu ktore mi poleciles i jeszcze raz dzieki! pozdrawiam.
czyli po prostu bralem wczesniej 2 gainery ;> a co sadzisz o tzw "bulkach" 50/50g ww i bialka? podobno to moze lepiej uzupelnic a czasem nawet zastapic jakis posilek gdy nie mamy jak zjesc "drugiego sniadania". jezeli to dobry suplement to mozesz polecic jakis dobry?
dzieki tylko martwi mnie jedno.. ostatnio zrobilem trening taki jak napisales czyli wiekszy ciezar i 8-10 powtorzen i bylo ciezko ale nie mialem po treningu zakwasow a wczesniej zawsze mialem na klatce i bicepsie.. nie wiem czy to oznaka ze trening byl gorszy od poprzednich?
