Marcin Sobczyk
ranking
262
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 sierpnia 2014 20:08
Dzięki wielkie :) Właśnie chce do października poćwiczyć żeby później na studiach regularnie uczęszczać na siłownie. A czy w takim treningu obwodowym można pominąć trenowanie mięśni brzucha? (Po takiej operacji potrzeba minimum roku lub 2 żeby mięśnie odzyskały pełną sprawność)
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 21:05
Ok, tak właśnie zrobię. W środę będę mieć odpowiedź, więc jeśli dostane zielone światło, ponowie temat ;) dzięki.
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 20:58
Do tego czasu tylko rower stacjonarny (20 minut dziennie), różnego typu spacery i troszkę pływania. Przed operacja regularnie trenowałem kolarstwo + siłownia i piłka nożna.
