Maksymilian Skonieczny

Niestety nie mam kogo prosić o pomoc ale powinienem sobie na spokojnie stopniowo z tym dawać radę

OK to dopytanie do tych ćwiczeń na drążkach ile razy w tygodniu mogę je wykonywać? Jak na razie staram się tak 2 razy w tygodniu a w inne dni robię zwykłe pompki i abs na wzmocnienie brzucha bo wiem że dostaje przy pompkach bez nóg w kość.