Mati Itam
ranking
69
pytania
4
komentarze
6
odpowiedzi
154
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:14
Poukładaj dietę i dodawaj tyg 500 kalori powinny być efekty
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:10
Prawdopodobnie zła technika lub bardzo mały ciężark
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:08
Ławka regulowana, gryf łamane i jakiś gryf prost y może jakiś wyciąg i ogólnie ciężarki ;)
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:05
Może masz za dużo ruchu na tych swoich kaloriach i chudniesz
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:04
oo ładna dieta wyda się spoko nic tylko działać ;-)
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 11:02
Oblicz zapotrzebowanie na po treningu.pl ilośc zapotrzebowania kalori :) a cheat day raz na 20 dni
