Mati Itam
ranking
69
pytania
4
komentarze
6
odpowiedzi
154
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:34
Oblicz sobie na po treningu.pl
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:33
Młody jesteś organizm nie potrzebuje tego pewnie jeszcze dieta jak narazie :) A jaki masz staż na siłowni ?
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:31
Rób tym mniejszym z 2-3 powtórzenia więcej ureguluje się jak będziesz robił masę na zimę :)
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:29
https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY :) chyba najlepsze + daj sobie interwały
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:28
https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY :) chyba najlepsze + daj sobie interwały
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 12:24
Masa w 5 dni hmm u mnie to był jakiś 1kg :D
