Marek Bojanowski

Witaj, może przez twoją nie umiejętną diete, zamiast się budować się redukuejsz i spalasz tłuszcz co jest czynnikiem że wydajesz się mniejszy. Ogółęm staraj się trzymać diete i kontroluj wage na wadze ;)..... Pozdrawiam.

Witaj, też kiedyś się zastanawiałem, ale niestety prawda jest taka, że nie liczy sile masz Cm, a liczy się jak to wygląda u ciebie i jak to jest WYCIĘTE.... Każdy ma różna genetykę, wzrost, wage, jeden ma 180 cm i ma 40 w łapce, inny ma 180 cm i ma 42 cm w łapce a te jego 42 jest mniejsze ( wyglądowo niż te 40 tamtego ziomka )..... Więc wiesz.... Ale ogółem moim zdaniem udo duże zaczyna się po 65 cm.... w Łydzie ok. 40 -43 cm, klatka 115 - 125 cm :).... ( To już takie w miare wymiary ) .... No i łapka to ta 40 minimum na moje :).... Pozdrawiam :)

Witaj, Jeżeli jesteś na monohydracie, to nadmiar wody zejdzie z mieśni i często niestety objawia się to tak że Pojawia się minimalnie lepsza rzezba, ( brak wody) ale mniejszy ( spadek 0.2 cm np. ) i spadek siły .... - Ale to też zależy od organizmu i diety, jedni maja spadki po kreatynie jeszcze inni wgl, Kwestia Diety, regeneracji ( sen ok.7godz) :)... POZDRAWIAM :)

Witaj, to są tylko Suplementy diety, najważniejsza jest DIETA :).... Możesz bez problemu je łączyć.... Moim zdaniem na drugi raz NIe kupuj HMB......... Widze że masz BCAA - AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE, GLUTAMINE, EAANABOL - AMINOKWASY EGZOGENNE, CREATYNKE I HMB ......Moim zdaniem nie warto brać wszystko razem...... Na początek zjedz Sobie Glutaminke + BCAA Xplode + HMB :)...... A więc : Bcaa przed i po treningu, glutaminke po treninu, HMB ( ZALEŻY JAKA ZALECANA DAWKA , BO ZALEZY OD PRODUCENTA, ALE OK. 2-3 DAWEK DZIENNIE)...... Jeżeli chodzi o dzień nie treningowy to BCAA NIE BIERZ ,a glutaminke miedzy jakims większym posiłkiem a HMB Bierz tak jak w dni treningowe.......... Jak to zjesz, wtedy zajmij się drugim zestawem a mianowicie Kreatynka, Eaanabol Xplode.... Gdzie kreatynke możesz brać, rano, przed i po treningu , a eaanabol dorzucić przed i po treningu i będzie ok..... Moim zdaniem lepiej to Podzielić na tzw. "2cykle- chociaż cyklem tego nie można nazwać :D"..... JAK COŚ PYTAJ, POZDRAWIAM :)

Witaj, jest to naturalny portal, więc watpie żeby ktoś tu polecał i dawał rady w dziale jakim jest "Dopping"..... Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi ale trzeba znać po 1. Umiar a po drugie wiązać się z tym że są tego konsekwencje a tego są np. Skutki UBOCZNE :)..... Lepiej postawić te 95-100 % na diete i trzymać się zdrowej zbilansowanej diety z 5-6 posiłkami co 2-3 godzinkami, aeroby, i trening z dobra regeneracja ( snem ok. 7 godz snu ), do tego dorzucić w razkie braków w diecie Białeczko, aminokwaski przeciw katabolizmowi, i pomoc jakiegoś spalacz tłuszczu (POLECAM NA KOŃCÓWCE NA POCZĄTKU NIE MA CO BRAĆ ) np. l- karnitynke i siegac po mocniejsze np. Thermo Speed, ClenBurexin :).... I dać sobie czas i stopniowo iść do przodu :)...... Chciałbym dodać, że Dopping zdziała CUDA, ale żeby to zrobić to trzeba ciężko trenować i trzymać diete, bo leżąc na kanapie na pewno się ani nie przybierze SOLIDNEGO MIEŚNIA, ANI na pewno nie schudnie z zbędnego BALASTU ...... POZDRAWIAM i myśle że pomogłem :)

Witaj, moim zdaniem robienie masy beż ćwiczeń= zalewanie tłuszczem, myślę że lepiej sobie poczekaj niech ręka wyzdrowieje wróć do treningów i wtedy rób mase...... Ale ogółem jeżeli chodzi o odżywkI na mase to : GAINER ( W RAZIE BRAKÓW W DIECIE ), BCAA- W PEWNYM STOPNIU, KREATYNKA, STACK KREATYNOWY :).......