Mateusz OKOk

Witajcie.Mam pytanko odnośnie brania odżywek.Chciałbym brac Universal Nutrition - Storm i Cytogenix Cytocell.Dodam,że jestem na redukcji i właśnie nie wiem czy mogę na brac te odżywki. :D Proszę o odp.Z góry dzięki :)

Hej.Przez przypadek kupiłem nie ten smak co chciałem,za bardzo mi nie smakuje (czekoladowy).I takie pytanie??Jak ją spożywac?Gdy rozrobie z woda,chce mi sie wymiotowac,gdy z mlekiem,też nie za bardzo.Na etykiecie mam napisane,że najlepiej spożywac z rana,a ze wstaje o 3.00 do pracy nie mam czasu aby cos przygotowac (jakiegos omleta z odżywką).Jeżeli macie jakis pomysł proszę o odpowiedz :)

Witam.Mam pytanie odnośnie cwiczenia:wyciskanie na suwnicy skośnej (na nogi).Dodam,że mam plan na redukcję.Chciałbym zamienic te oto cwiczenie na inne,ponieważ nie posiadam takowej maszyny.
Mój plan na nogi wygląda następująco
1)przysiad ze sztangą
2)wyciskanie na suwnicy skośnej?
3)wykroki ze sztangielakmi
4)super seria:prostowanie podudzi+uginanie podudzi (na maszynie)
5)martwy na prostych
Proszę o odpowiedz. :D